augusti 5, 2018 Hur man förbereder sig inför ett lopp Det är mycket som man ska tänka på när man förbereder sig inför ett lopp och ibland kan man bli så stressad att det…
juli 24, 2018 Om loppet Salomon City Trail Salomon City Trail är ett lopp för dig som vill ta klivet bort från det förutsägbara landsvägsloppet och utmana dig själv genom att springa en variera
juni 20, 2018 Om Salomon Trail Tour Salomon trail tour startades av Salomon år 2009 för att bida till att väcka uppmärksamhet kring traillöpning i Sverige och att få inbitna asfaltslöpar
maj 22, 2018 Traillöpning – vad är det? Trail betyder stig på engelska och trail running är något som är uppskattat över hela världen. I Sverige har länge begreppet terränglöpning använts f
april 15, 2018 Citytraillöpning – vad är det? Ordet citytrail syftar till att visa att loppet till sitt upplägg liknar ett traillopp men att bansträckningen ligger i en stadsmiljö istället för i s
mars 15, 2018 Kost vid löpträning – kolhydrater Vi får vår energi från kolhydrater, fett och protein. Hur mycket energi vi behöver stoppa i oss under en dag bestäms bland annat av: Din basala omsä
februari 12, 2018 Kost vid löpträning – protein Protein är nödvändigt för att bygga upp våra celler och brukar därför även kallas för kroppens byggstenar. Protein innehåller aminosyror och flera av
januari 7, 2018 Praktiska fördelar med ett citytraillopp Det är enkelt att ta sig till starten med kollektiva färdmedel och om du bor nära kan du gå eller cykla. Det är dessutom skönt att inte behöva köra b
