november 23, 2018 Kost vid löpträning – fett Fett har mängder med fördelar och är livsnödvändigt för människor. Några av fettets alla fördelar är Fett stärker immunförsvaret och motverkar exempe
november 11, 2018 Blogga om löpning Ibland när man kollar igenom sina sociala medier kan det verka som att en löptur som inte dokumenterats inte blivit av. Med andra ord…
november 4, 2018 Ta hand om dig – inifrån och ut Att ta hand om sin kropp är mer ”inne” än någonsin. Jag undrar vad det beror på. Mängden bloggar om träning och hälsa är…
oktober 10, 2018 Hur lägger du upp träningen inför ett citytraillopp? Det viktigaste inför alla löpartävlingar är att komma ut och springa. Hur långt och hur ofta beror självklart på din bakgrund. Är du nybörjare så börj
september 10, 2018 Traillöpning och ultralöpning Traillöpning förknippas ofta med ultralöpning eftersom flera av de största och mest kända trailloppen i världen är väldigt långa och därför räknas som
augusti 31, 2018 Hur man planerar ett lopp Det är mycket man ska tänka på när man planerar ett lopp. Det kan handla om alltifrån hur man ska marknadsföra sitt lopp till…
augusti 14, 2018 Utveckla dina löpfärdigheter Förvisso är löpträning en av de mest enkla sporter som finns och dessutom är den inte dyr alls utan helt och hållet gratis –…
augusti 6, 2018 Fördelar med ett citytraillopp jämfört med ett traillopp Under stora delar av banans sträckor kan du få pepp av publik till skillnad från ett vanligt traillopp där endast tallens sus eller harens skrämda fl
augusti 5, 2018 Hur man förbereder sig inför ett lopp Det är mycket som man ska tänka på när man förbereder sig inför ett lopp och ibland kan man bli så stressad att det…
juli 24, 2018 Om loppet Salomon City Trail Salomon City Trail är ett lopp för dig som vill ta klivet bort från det förutsägbara landsvägsloppet och utmana dig själv genom att springa en variera
