februari 28, 2019 Alternativ träning för att bli en bättre traillöpare För att bli en bättre traillöpare så är det viktigt att inte bara träna löpning. Det finns flera andra träningsformer som kan förbättra löpningen och
oktober 10, 2018 Hur lägger du upp träningen inför ett citytraillopp? Det viktigaste inför alla löpartävlingar är att komma ut och springa. Hur långt och hur ofta beror självklart på din bakgrund. Är du nybörjare så börj
september 10, 2018 Traillöpning och ultralöpning Traillöpning förknippas ofta med ultralöpning eftersom flera av de största och mest kända trailloppen i världen är väldigt långa och därför räknas som
maj 22, 2018 Traillöpning – vad är det? Trail betyder stig på engelska och trail running är något som är uppskattat över hela världen. I Sverige har länge begreppet terränglöpning använts f
april 15, 2018 Citytraillöpning – vad är det? Ordet citytrail syftar till att visa att loppet till sitt upplägg liknar ett traillopp men att bansträckningen ligger i en stadsmiljö istället för i s
